Honig, Knoblauch wirken einzeln bereits wohltuend auf den Körper, aber zusammen ergänzen und verstärken sie sich hervorragend gegenseitig. Bei gemeinsamer Anwendung entfalten ihre natürlichen Inhaltsstoffe ihre Wirkung noch kraftvoller und können die Gesundheit in vielerlei Hinsicht unterstützen.
Durch den hohen Vitamingehalt stärkt Honig das Immunsystem ausgezeichnet. Seine Verwendung ist jedoch nicht nur während der Erkältungszeit empfohlen. Er enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die äußerst positiv auf den Körper wirken.
Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch trägt zur gesunden Funktion des Immunsystems bei. Da Knoblauch reich an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen ist. Er ist auch bekannt für seine antiviralen, antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkungen.
Honig, Knoblauch zusammen? Ja!
Gemeinsame Wirkungen:
- Unterstützung des Immunsystems: Sowohl Knoblauch als auch Honig besitzen immunstärkende Eigenschaften. Knoblauchs Bestandteil namens Allicin hat antimikrobielle und entzündungshemmende Effekte, die bei der Abwehr von Infektionen helfen können. Die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs tragen ebenfalls zur Stärkung des Immunsystems bei.
- Herz- und Gefäßgesundheit: Knoblauch hat traditionell herzfreundliche Effekte. Er kann dazu beitragen, den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Blutgerinnseln zu senken und somit die Herz- und Gefäßgesundheit zu fördern. Honig enthält Antioxidantien, die das Herz-Kreislauf-System vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale schützen.
- Entzündungshemmung: Sowohl Knoblauch als auch Honig können zur Verringerung von Entzündungen im Körper beitragen. Die entzündungshemmenden Verbindungen im Knoblauch können dabei helfen, Gelenkentzündungen und andere entzündliche Zustände zu lindern. Die Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen im Honig verstärken diese Wirkung zusätzlich.
- Linderung von Erkältung und Husten: Sind bekannt für ihre husten- und erkältungslindernden Effekte. Die antibakteriellen und schleimlösenden Eigenschaften des Knoblauchs können Atemwegssymptome lindern, während die beruhigende Wirkung des Honigs Halsschmerzen und Husten mildern kann.
Anwendungsarten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Knoblauch und Honig gemeinsam zu verwenden. Sie können eine Mischung aus fein gehacktem Knoblauch und Honig herstellen. Auf diese Weise wird der Knoblauch weniger stark riechen und schmecken. Sie können diese Mischung einfach mit einem Löffel einnehmen oder zum Beispiel auf Toast streichen.
Herstellung von Knoblauch-Honig
Knoblauch-Honig ist ein hausgemachtes Antibiotikum und es lohnt sich, es während der Herbst-Winter-Erkältungs- und Grippezeit zu haben. Die Zubereitung ist sehr einfach und erfordert kein Expertenwissen. Knoblauch ist äußerst gesund, aber sein starker Geruch schreckt viele Menschen ab. Honig löst und mildert jedoch den starken Geschmack und Geruch von Knoblauch auf, so dass dieser Knoblauch-Honig wirklich köstlich ist.
Zutaten:
- Eine Tasse roher Honig
- 4-5 Knoblauchknollen
- Kleines Glasgefäß mit einem fest schließenden Deckel
Anleitung:
- Trennen Sie die Knoblauchknollen in einzelne Zehen.
- Entfernen Sie nur die äußeren papierartigen Schichten der Zehen.
- Legen Sie die gereinigten Knoblauchzehen in die kleinen Gläser.
- Träufeln oder gießen Sie Honig über die Zehen im Glas.
- Verwenden Sie einen Löffel, um die Zehen zu bewegen, um eventuell eingeschlossene Luftblasen freizusetzen.
- Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es vor dem Verzehr mindestens einige Tage stehen, damit sich die Aromen verbinden.
Sie können das Glas im Kühlschrank aufbewahren, aber Zimmertemperatur ist ebenfalls völlig ausreichend. Es ist wichtig zu wissen, dass Honig und Knoblauch im Laufe der Zeit dunkler werden. Das ist jedoch kein Zeichen von Verderb; im Gegenteil, dadurch wird ihre Wirksamkeit erhöht.
Die Mischung kann mehrere Monate lang haltbar sein. Aber es ist wahrscheinlicher, dass sie schneller aufgebraucht wird, insbesondere während der Erkältungs- und Grippezeit.
Verdünnte Form von Knoblauch-Honig
In diesem Fall stellen Sie eine Mischung aus wenig Knoblauchsaft und Honig her. Verdünnen Sie diese Mischung mit Wasser oder Tee. Sie können diese Mischung mehrmals täglich schluckweise einnehmen.
Tee-Mischung
Bereiten Sie zunächst einen Kräutertee zu, der Knoblauch, Honig und andere Kräuter enthält. Schlürfen Sie diesen Tee, um die Wirkstoffe leicht vom Körper aufnehmen zu können.
Kontraindikationen
Es ist wichtig zu bedenken, dass jeder Mensch einzigartig ist und bei manchen Personen Sensibilität oder Allergien auf diese Inhaltsstoffe auftreten können. Bei einigen Menschen kann Knoblauch Magenprobleme oder Blutgerinnungsstörungen verursachen. Diejenigen, die allergisch auf Honig reagieren, sollten natürlich honigbasierte Mischungen vermeiden.
Bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel oder eine neue Heilmethode einführen, ist es immer ratsam, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, insbesondere wenn bereits bestehende Gesundheitsprobleme vorliegen und regelmäßig Medikamente eingenommen werden.
https://de.wikipedia.org/wiki/Honig
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